Bienestar que transforma tu vida
Sesiones personalizadas para cuerpo, mente y alma
Coaching ontológico para tu crecimiento
Terapia holística que equilibra emociones
Sesiones grupales que conectan y sanan
Mis servicios
Sesiones personalizadas para tu bienestar físico y emocional.
Coaching Ontológico
El Coaching ontológico puede transformar tu perspectiva de vida, acompañando al coachee (cliente) en un proceso de autoexploración, haciendo preguntas que lo llevan a reflexionar sobre sus emociones, su forma de hablar, sus acciones, sus objetivos, sus creencias y forma de estar en la vida.
Terapia Individual y Grupal
La Terapia holística ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para un mayor bienestar, usando diferentes herramientas para una mayor integración: conversación, expresión corporal, musicoterapia, mindfulness, , relajación, visualizaciones, etc,.
Los Grupos de Apoyo son espacios seguros donde personas con problemas o experiencias similares se reúnen para compartir vivencias, ofrecerse apoyo mutuo, aprender estrategias de afrontamiento creando redes de empatía y comprensión.
Grupos de Apoyo
La gerontogimnasia es un tipo de ejercicio físico específicamente diseñado para personas mayores, con el objetivo de mantener y mejorar su funcionalidad física, prevenir la dependencia y retrasar el deterioro tanto físico como cognitivo.
Ejercicio para Mayores
Yoga Adaptado
El yoga adaptado (o accesible) es un enfoque que modifica las posturas tradicionales (asanas) y técnicas de respiración para que cualquier persona pueda practicarlas, independientemente de su movilidad, edad o condición física.
Mindfulness y Relajación
El mindfulness, o atención plena, es una práctica de meditación que entrena la mente para enfocarse en el momento presente (pensamientos, sensaciones, entorno) sin juzgar, aceptando la experiencia tal como es, sin intentar cambiarla ni reaccionar automáticamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué es coaching ontológico?
Es una herramienta poderosa para generar reflexión, explorar creencias limitantes y descubrir nuevas formas de ser y actuar hacia el desarrollo personal, buscando transformar la forma en que las personas se relacionan consigo mismas y con el mundo. Es un proceso que ayuda a transformar tu forma de ver y vivir la vida.
¿Cómo son las sesiones grupales?
Se enfocan en compartir experiencias y apoyarse mutuamente para crecer juntos.
¿Qué beneficios ofrece la terapia holística?
Mejora el bienestar físico y emocional, ayudándote a encontrar equilibrio y paz interior.
¿Necesito experiencia previa?
No, las sesiones están diseñadas para todos los niveles y necesidades.
¿Cómo reservo una sesión?
Puedes reservar directamente en la página o contactarme vía mail o WhatsApp. A partir de ahí ya concretaremos día y hora.
¿Qué debo preparar antes de una sesión?
Solo trae una mente abierta y disposición para conectar contigo mismo y crecer.
